Tag: diet
7 Makanan Bulking yang Bagus untuk Otot, Murah dan Mudah Didapat!
7 Makanan Bulking – Ingin meningkatkan massa otot, tapi belum tahu apa saja makanan bulking yang perlu dikonsumsi? Bulking merupakan salah satu pengaturan pola makan dengan tujuan untuk meningkatkan massa otot. Selama periode bulking, kita harus meningkatkan jumlah nutrisi dan kalori yang masuk ke dalam tubuh. Biasanya, makanan yang dikonsumsi merupakan makanan tinggi protein dan […]
Apa Itu Intermittent Fasting? Tips Diet dengan Cara Berpuasa
Apa itu intermittent fasting dan bagaimana cara melakukannya? Intermittent fasting merupakan salah satu metode diet yang paling populer hingga saat ini. Selain mudah, metode ini juga terkenal mampu menurunkan berat badan dengan lebih efektif dan pastinya terjamin sehat. Nah, agar berhasil turun berat badan, pahami dulu apa itu intermittent fasting dan bagaimana cara melakukannya dengan […]
